Liebe Freundin, lieber Freund,

 wenn es dir wie den meisten Sportsfreunden über 40 geht, kennst du vielleicht diese Probleme hier:

• Die Bewegungsfreude und der leidenschaftliche Sportsgeist treffen auf die bittere Realität von: Verletzungen, Probleme durch Fehlbelastung und Einschränkung der Beweglichkeit durch schlechte Haltung.

• In Folge davon entstehen Schmerzen, Frustration und das Gefühl, altersbedingt nicht mehr das tun zu können, was dir Freude und Erfüllung bringt.

• Einst waren Joggen, Tanzen, Golfen sogar Autofahren und andere Aktivitäten, mühelos und inspirierend - du warst vielleicht begabt oder sogar eine Sportskanone... Jetzt werden sie zur Bürde, Qual oder sogar unmöglich.

• Diese Einschränkungen wirken sich nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die emotionale Lebensqualität aus – das Gefühl von Freiheit, Stärke und Lebensfreude schwindet.

Dies ist eine typische Sichtweise, die sich vielen aufdrängt.

Allerdings: Die meisten über 40 scheitern nicht an ihrem Körper - sie scheitern an ihrem Kopf! 

Viele glauben, dass sie ihre Probleme durch klassische Physiotherapie, Schmerzmittel oder gezielte Übungen lösen können oder müssen. Sie investieren Zeit und Geld in Fitnessprogramme, Dehnübungen oder orthopädische Hilfsmittel, in der Hoffnung, dass diese Ansätze ihre Schmerzen beseitigen und ihre Beweglichkeit zurückbringen. Doch oft bleibt der gewünschte Durchbruch aus, und sie fühlen sich weiterhin blockiert und eingeschränkt. Der Irrglaube, dass oberflächliche Maßnahmen oder reine Muskelstärkung das Problem lösen, führt dazu, dass sie an den Symptomen herumdoktern, ohne die wahre Ursache zu erkennen, zu bearbeiten, geschweige denn zu beheben.

Die Wahrheit ist: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen entstehen nicht nur durch Muskelprobleme oder mangelnde Fitness, sondern durch tiefere, unbewusste Muster in gesamten Körper und Nervensystem.

Fehlstellungen, Blockaden und Verspannungen sind immer auch das Ergebnis eines gestörten Zusammenspiels von Nerven, Gelenken, Knochen, Bindegewebe und Muskeln – und diese lassen sich nicht durch eingleisige oberflächliche Ansätze beheben. Ohne ein Bewusstsein für die eigene Körperhaltung und -dynamik, sowie die zugrunde liegenden Bewegungsmuster bleiben Korrekturmaßnahmen unvollständig und ineffektiv.

Das wahre Problem liegt in der fehlenden Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein.

Viele Menschen haben verlernt, auf die Signale ihres Körpers zu hören und mit ihrer eigenen Körperintelligenz in Dialog zu sein. Dadurch entstehen unbewusste Fehlhaltungen und Bewegungsmuster, die den Körper belasten und Schmerzen verursachen. Der blinde Fleck: Die meisten versuchen, ihren Körper zu „reparieren“, anstatt ihn zu verstehen und mit ihm zusammenzuarbeiten. Ohne diese tiefe Verbindung bleibt die Bewegungsfreiheit eingeschränkt, und Beweglichkeit und Bewegungsfreude kehren nicht zurück.

Durch meine einzigartige Methode, die auf Körperbewusstsein, Bewusstseinsschulung und den gewohnheits-auflösenden Ansätzen der Alexander-Technik basiert, helfe ich dir, Störungen aufzulösen, die ideale Körperstellung freizusetzen und tiefgreifende Optimierung deines Reflexsystems zu bewirken.

Mein Ansatz arbeitet auf der Ebene von bewusstem Kontakt mit Gelenken, Knochen, Nerven und Muskeln und bringt diese zurück in Abstimmung mit der körpereigenen Intelligenz. Durch gezielte Übungen und einen bewussten Dialog mit deinem verkörperten Selbst erlebst du eine nachhaltige Transformation:

• Beinachsen werden korrigiert.
• Rücken und Nacken richten sich neu aus und fühlen sich kraftvoll und frei.
• Schmerzen lösen sich auf.
• Es entsteht eine bessere Beweglichkeit.
• Du bekommst Zugang zu einem völlig neuen Gefühl von Bewegungspräzision, Freiheit, Freude und Inspiration in deinem Körper.

Ein typisches Beispiel: Eine 45-jähriger Läufer, der aufgrund von Knieschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich sein Hobby aufgeben musste, kam zu mir. Nach wenigen Sitzungen mit meiner Methode konnte er seine Beinachsen optimieren und seine gesammte Haltung verbessern. Die Schmerzen und der übermäßige Druck verschwanden, und er begann wieder mit Freude zu joggen – jetzt ohne Beschwerden. Er berichtete, dass er sich nicht nur körperlich freier fühlte, sondern auch mental gestärkt und inspiriert war, neue sportliche Ziele zu verfolgen.

Kannst Du dich in diesen Thematiken widererkennen?

Hast du Lust, endlich wieder schmerzfrei, freudvoll und leistungsstark in Bewegung zu kommen?

... dann lass uns sprechen!

Schreib mir eine Nachricht oder buche dir ein kostenloses Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie du deine Bewegungsfreiheit zurückgewinnst und dein Leben wieder mit Bewegungsfreude und Inspiration füllen kannst. Warte nicht länger – dein Körper wird es dir danken!