Art & Awareness Trainings • Kunst & Bewusstseinsschulung

Torstens Realtalk-Blog

Torstens Realtalk-Blog · 03. Mai 2026

Stell dich in ein gutes Licht

DAS LICHT IN DAS DU ETWAS STELLST Das Licht, in das du etwas stellst, entscheidet, ob du Opfer siehst oder Möglichkeit. Ob du Drama erkennst oder Aufgabe. Ob du Ausrede siehst oder Verantwortung. Licht ist kein Eso-Deko-Wort. Licht ist eine brutale Referenz. Es macht sichtbar, wie du innerlich kalibriert bist. Es zeigt, welche Stimmung du kultivierst. Nicht welche dir „passiert“. Die meisten Führungskräfte tun so, als wären sie Wetter. Heute halt dunkel. Morgen vielleicht besser. Mal...

Torstens Realtalk-Blog · 30. April 2026

Mach den Weg frei für die Liebe

Wer bist du, wenn du niemanden mehr beschuldigst? Und vor allem. Wohin verschwindet deine Liebe, wenn es knallt? Dein Herz ist kein Esoterik-Emoji. Es ist ein Organ mit brutaler Klarheit. Es rhythmisiert. Es polarisiert. Es transformiert. Es versorgt dich mit der einzigen Ressource, die du wirklich hast. Liebe. Nicht weichgespültes Social-Media-Gesäusel. Sondern die Fähigkeit, dein Herz durchlässig zu halten, wenn es eigentlich zugehen will. Und ja. Du fällst aus der Liebe raus. Ständig....

Torstens Realtalk-Blog · 30. April 2026

Welches Körper-Denksystem prägt dich?

Du bist jemand, der lieber seine Verantwortung abgibt. An den Orthopäden. An die Medikamente. An die „Diagnose“. Und dann jammerst du über Prognosen, die dir jede Hoffnung nehmen. Natürlich tun sie das. Du hast dich für den Standard-Blick auf deinen Körper entschieden. Mechanik. Verschleiß. Teiletausch. Wie in der Autowerkstatt. Nur dass du kein Auto bist. Du hast Schmerzen und kannst dich kaum bewegen? Und deine größte Investition ist ein weiterer Termin, in dem wieder jemand...

Torstens Realtalk-Blog · 31. Dezember 2024

JAHRESABSCHIED

Gestern war mein letzter Arbeitstag in diesem Jahr… Heftige Coaching-Themen sind noch mal auf den Tisch gekommen für die meisten der fünf Coachees die ich noch bedienen durfte. Man weiß es dass die Jahresübergangszeit intensiv und auch fordernd und umwälzend sein kann. Wenn der Strudel einen dann packt ist man doch oft verblüfft mit welchen Ambitionen die eigene Seele so daherkommt. Neben den 14 wunderschönen Seminaren die ich 2024 leiten konnte bin ich auch sehr froh über die...

Torstens Realtalk-Blog · 23. Mai 2023

TORTEN-Technik

Wie weit ist es gekommen mit uns, dass wir, wie heute früh den Tag mit TORTE beginnen? Auch wenn ich mich "TORTEN" aufgrund meines Namens, und besonders wie ihn Menschen aus dem romanischen Sprachraum aussprechen, sehr nah fühle, war dies heute Morgen eine neue Stufe des Tortenbewusstseins. Je länger ich die F. M. Alexander-Technik unterrichte, desto wichtiger ist es für mich, dass der Unterhaltungswert für alle Beteiligten, aber auch für mich hoch genug bleibt. Über die Jahre habe ich...

Torstens Realtalk-Blog · 19. Dezember 2022

Oh Du FRÖHLICHE – Joining und Jogging im Advent

OH DU FRÖHLICHE – Joining und Jogging im Advent Leider versteht die deutsche Siri das englische Wort Joining nicht und macht immer Jogging daraus, wenn ich über Joining sprechen will. Eine der Anwendungen, die ich mit meiner Laufroutine verbinde, ist die Unterstützung meines emotionalen Zustands und Prozesses durch Transformation. Dieser Zugang, den ich auch in meinen Veranstaltungen unterrichte, nennt sich „Joining“. Besonders, wenn ich nicht gerade ein Seminar oder eine Sitzung...